Skip to content

Cyngor Sir Ynys Môn - Isle of Anglesey County Council

Ffitrwydd yng Nghanolfan Hamdden Plas Arthur


Mae amrywiaeth o beirannau ffitrwydd ar gael yng Nghanolfan Hamdden Plas Arthur:

  • peiriant rhedeg/cerdded
  • peiriannau rhwyfo
  • peiriannau beicio
  • peiriannau stepio

Mae offer codi pwysau hefyd ar gael.

Archebwch ddosbarth

Gall aelodau archebu 7 diwrnod ymlaen gyda nad ydynt yn aelodau 48 awr cyn y sesiwn a ddew iswyd.

Archebwch ddosbarth ffitrwydd ar-lein

Amserlenni

Amserlen ffitrwydd Plas Arthur

Dydd Llun Seiclo dan do 7:15am - 7:45am
Aerobatone 9:30am - 10:30am
Ymestyn ac ymlacio 10:45am - 11:45am
Body pump 12:15pm - 12:45pm
Beicio dŵr 8pm - 8:45pm
Dydd Mawrth Ymarfer cylchol dwysedd isel 9:15am - 10am
Seiclo dan do 12:15pm - 12:45pm
Ffitrwydd dŵr 1pm - 1:45pm
Seiclo dan do 5:15pm - 5:45pm
HIIT metabolaeth 6pm - 6:30pm
Ymestyn ac ymlacio 6:30pm - 7pm
 Dydd Mercher Seiclo dan do 7.15am - 7.45am
Seiclo dan do 12:15pm - 12:45pm
Beicio dŵr 2pm - 2:45pm
Ioga  5.30pm - 6.30pm
Seiclo dan do 6pm - 6.45pm
Dydd Iau Ymarfer cylchol dwysedd isel 10am - 11am
HIIT metabolaeth 12:15pm - 12:45pm
Beicio dŵr 2pm - 2:30pm
Body pump 6pm - 7pm
Dydd Gwener Seiclo dan do 7.15am - 7.45am
Ymestyn ac ymlacio 9.30am - 10.30am
Seiclo dan do 12.15pm - 12.45pm
Ffitrwydd dŵr 2pm - 2.45pm
: