Dechreuwch eich patrwm ffitrwydd newydd heddiw. Gydag amrywiaeth o ddosbarthiadau a champfa newydd ei hadnewyddu, mae rhywbeth i bawb.
Archebwch ddosbarth
Gall aelodau archebu 7 diwrnod ymlaen gyda nad ydynt yn aelodau 48 awr cyn y sesiwn a ddew iswyd.
Archebwch ddosbarth ffitrwydd ar-lein
Amserlenni
Yn y dosbarth
Amserlen ffitrwydd Canolfan Hamdden Caergybi
|
Dydd Llun |
Nofio triathlon |
6.45am - 7.30am |
Beicio dŵr |
1.15pm - 2pm |
Seiclo dan do |
6.30pm - 7.30pm |
Dydd Mawrth |
Beicio dŵr |
2pm - 3pm |
Ffitrwydd dŵr |
7pm - 7:45pm |
Dydd Mercher |
Easyline |
11am - 12pm |
Seiclo dan do |
6pm - 7pm |
Nofio triathlon |
8.30pm - 9.30pm |
Dydd Iau |
Ymarfer cylchol dwysedd isel |
10am - 11am |
Ymestyn ac ymlacio |
11:15am - 12pm |
Aqua Aerobics |
2pm - 2:45pm |
Bocsfit (merched yn unig) |
6pm - 6:45pm |
Dosbarth hyfforddiant cylchol |
6:30pm - 7:15pm |
Beicio dŵr |
8:15pm - 9pm |
Rhithiol
Amserlen rhithiol
|
Dydd Llun |
Les Mills Grit rhithiol |
12:30pm - 1pm |
Dydd Mawrth |
Les Mills Grit rhithiol |
7:30am - 8am |
Les Mills RPM Cycle rhithiol |
12:30pm - 1pm |
Dydd Mercher |
Les Mills Grit rhithiol |
7:30am - 8am |
Les Mills Core rhithiol |
12.30pm - 1pm |
Dydd Iau |
Les Mills Sprint Cycle rhithiol |
1:15pm - 1:45pm |
Dydd Gwener |
Les Mills Grit rhithiol |
7:30am - 8am |
Les Mills Sprint Cycle rhithiol |
6pm - 6:30pm |
Dydd Sadwrn |
Les Mills Core rhithiol |
10am - 10:30am |